Sucha skóra na twarzy

Treść:

• Co powoduje suchość skóry na twarzy?
• Czego objawem jest sucha skóra?
• Jak leczyć suchą skórę na twarzy
• Jak zapobiegać suchości skóry
• Wnioski

Aby utrzymać nawilżenie skóry twarzy, używaj delikatnego środka czyszczącego, codziennie chroń się przed słońcem i zawsze używaj odpowiedniego balsamu nawilżającego i innych produktów do pielęgnacji skóry. Jeśli te praktyki nie działają, może to być oznaką stanu chorobowego.

Sucha skóra jest częstym problemem skórnym, szczególnie w zimnych i wietrznych miesiącach.

Jeśli skóra twarzy jest szorstka, łuszczy się lub jest spragniona, istnieją sposoby, aby pomóc jej nawodnić i zapobiec wysuszeniu skóry.

Czytaj dalej, aby poznać najlepsze wskazówki, jak utrzymać miękką, elastyczną i zroszoną skórę twarzy przez cały rok.

Co powoduje suchość skóry twarzy?

Suchość występuje, gdy skóra nie ma wystarczającej ilości wody lub oleju.

Sucha skóra jest znana w świecie medycznym jako kseroza lub kserodermia. Zwykle wynika z utraty olejków, które utrzymują wilgoć w skórze. Może również wystąpić z powodu braku naturalnych czynników nawilżających, takich jak kwas mlekowy, cukry i mocznik.

Sucha skóra może dotknąć każdego w dowolnym momencie i zwykle nie dotyczy tylko twarzy. Sucha skóra może występować przez cały rok lub tylko w zimnych miesiącach, gdy temperatury spadają, a wilgotność spada.

Suchość skóry można również zauważyć, gdy

• mieszkasz w suchym klimacie lub korzystasz z suchego ogrzewania w pomieszczeniach
• podróżujesz, na przykład do obszaru o niskiej wilgotności lub samolotem, w którym powietrze jest suche
• masz kontakt z chlorem w basenie
• jesteś narażony na nadmierne światło słoneczne
• jesteś narażony na działanie wiatru lub zimna
• używasz silnych mydeł alkalicznych
• często bierzesz długie, gorące prysznice
• kontakt z substancjami drażniącymi lub alergenami
• występuje odwodnienie

Medyczne przyczyny suchej skóry mogą obejmować

• choroby skóry
• zaburzenia tarczycy lub zaburzenia endokrynologiczne
• niedobory witamin lub minerałów
• niektóre leki

Bardzo sucha skóra może prowadzić do jej powierzchownych pęknięć. Zwiększa to ryzyko rozwoju infekcji na skórze. Jeśli podejrzewasz infekcję, powinieneś skonsultować się z lekarzem.

Objawy infekcji obejmują

• wrażliwość skóry
• skóra, która jest ciepła w dotyku
• zaczerwienienie
• popękana skóra, z której może sączyć się ropa
• gorączka (rzadko)

Inne objawy suchej skóry

Jeśli skóra na twarzy jest sucha, może się łuszczyć lub swędzieć. Czasami może być napięta lub nawet bolesna w dotyku.

Inne objawy suchej skóry obejmują

• łuszczenie
• łuszczenie się
• zaczerwienienie
• ciepłe policzki
• popielaty wygląd u osób o ciemniejszej skórze
• szorstka lub przypominająca papier ścierny skóra
• krwawienie (rzadko)

Suchą skórę można zazwyczaj leczyć poprzez modyfikację praktyk pielęgnacyjnych lub zmianę niektórych czynników środowiskowych.

Czasami sucha skóra jest objawem choroby podstawowej, którą powinien zająć się lekarz.

Jeśli sucha skóra nie ustępuje nawet po dostosowaniu rutynowej pielęgnacji skóry, warto skonsultować się z dermatologiem.

Czego objawem jest sucha skóra?

Jak wspomniano powyżej, sucha skóra może być objawem wielu czynników, w tym

• środowiska
• starzenie się
• leki
• choroby skóry
• odwodnienie
• zaburzenia metaboliczne lub endokrynologiczne
• niedobór witamin lub minerałów

Starzenie się

Sucha skóra może być oznaką postępującego wieku.

Wraz z wiekiem skóra naturalnie produkuje mniej oleju, co może powodować jej wysuszenie.

Leki

Jeśli Twoja skóra jest niewytłumaczalnie sucha, odpowiedź może kryć się w Twojej apteczce.

Choroby skóry

Czasami sucha skóra jest objawem choroby skóry, w tym

• łojotokowego zapalenia skóry
• drażniące zapalenie skóry lub alergie skórne
• kontaktowe zapalenie skóry
• genodermatoza
• egzema
• łuszczyca
• rogowacenie przymieszkowe (może czasami występować na twarzy, zwłaszcza u nastolatków)
• trądzik różowaty

Stany te mogą objawiać się jako suche, swędzące, łuszczące się, czerwone lub wyboiste plamy na skórze.

Odwodnienie

Czy pijesz wystarczającą ilość wody?

Jeśli jesteś odwodniony, może to wpływać na Twoją skórę i objawiać się swędzącą i bladą skórą.

Zaburzenia endokrynologiczne lub metaboliczne

Zaburzenia tarczycy lub zaburzenia endokrynologiczne mogą zakłócać naturalne funkcje skóry poprzez zmianę poziomu hormonów tarczycy we krwi. Przykłady tych zaburzeń obejmują:

• nadczynność tarczycy
• niedoczynność tarczycy
• nadczynność przytarczyc
• cukrzyca
• niewydolność nerek
• pierwotne żółciowe zapalenie dróg żółciowych
• cholestaza

Jeśli podejrzewasz, że za suchą skórą kryje się coś więcej, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.

Niedobór witamin lub minerałów

Jeśli nie otrzymujesz wystarczającej ilości niektórych witamin lub minerałów, może to być przyczyną suchej skóry. Upewnij się, że masz ich wystarczającą ilość:

• witaminy A
• witamina D
• cynk
• żelazo

Jeśli podejrzewasz, że masz ich za mało, możesz chcieć przyjmować suplementy na suchą skórę. Jednak zawsze skonsultuj się z lekarzem przed dodaniem suplementów do diety.

Jak leczyć suchą skórę twarzy

Zanim zaczniesz zmieniać produkty, możesz wypróbować kilka prostych rzeczy, aby złagodzić suchość. W większości przypadków są to podstawowe zmiany stylu życia, które mogą być stosowane razem w celu złagodzenia objawów.

Dostosuj kąpiel pod prysznicem

Jeśli możesz, zrezygnuj z gorących pryszniców na rzecz letnich. Gorąca woda może wysuszać skórę, pozbawiając ją naturalnie występujących olejków.

Korzystne może być również skrócenie czasu kąpieli pod prysznicem do 5-10 minut. Pozwoli to uniknąć niepotrzebnej ekspozycji na wodę, która może sprawić, że skóra będzie bardziej sucha niż przed wejściem pod prysznic.

Unikaj brania prysznica lub kąpieli częściej niż raz dziennie, ponieważ może to pogorszyć stan suchej skóry. Najlepiej jest również używać bezzapachowego mydła przeznaczonego dla skóry wrażliwej.

Delikatnie myj twarz

Wybierając środek do mycia twarzy, unikaj mydeł i środków czyszczących, które zawierają ostre składniki, takie jak

• alkohol
• retinoidy
• alfa-hydroksykwasy
• siarczany
• perfumy

Składniki te mogą wysuszać skórę i powodować podrażnienia lub stany zapalne.

Istnieje kilka delikatnych i nawilżających mydeł bez perfum, które można wypróbować.

Należy szukać co najmniej jednego z poniższych składników, które zatrzymują wilgoć:

• glikol polietylenowy
• poliglikozyd acylowy
• silikonowe środki powierzchniowo czynne
• lanolina
• parafina

Syndetyczne lub syntetyczne detergenty są kolejnym korzystnym składnikiem mydła. Często zawierają one substancje chemiczne, takie jak dwutlenek siarki, kwas siarkowy i tlenek etylenu, które są łagodne dla wrażliwej skóry.

Zachowaj ostrożność podczas nakładania mydła lub środków czyszczących na twarz.

Zamiast używać bardziej ściernej gąbki lub myjki, delikatnie pocieraj twarz opuszkami palców. Nie szoruj skóry twarzy, ponieważ może to powodować podrażnienia.

Unikaj mycia twarzy kilka razy dziennie

Jeśli masz suchą skórę, najlepiej myć twarz tylko wieczorem, chyba że ćwiczysz.

Pozwoli to oczyścić twarz po długim dniu, podczas którego zebrał się na niej brud, i zapobiegnie zrzucaniu przez skórę niezbędnych olejków.

Nie złuszczaj skóry codziennie. Zamiast tego spróbuj raz w tygodniu. Może to zmniejszyć podrażnienia związane z ostrym szorowaniem.

Używaj kremu nawilżającego

Znajdź krem nawilżający, który pasuje do Twojej skóry i używaj go regularnie, szczególnie po prysznicu. Stosowanie go w tym czasie może pomóc skórze zatrzymać wilgoć.

Krem nawilżający do twarzy powinien być wolny od perfum i alkoholu. Składniki te mogą powodować niepotrzebne podrażnienia.

Możesz wypróbować krem nawilżający z filtrem przeciwsłonecznym, aby chronić się przed ekspozycją na słońce. Poszukaj produktów, które pomagają zatrzymać wodę w skórze.

Istnieją również doskonałe środki nawilżające dla skóry wrażliwej.

Aby przywrócić nawilżenie, wybierz cięższy krem nawilżający na bazie oleju ze składnikami, które pomagają utrzymać nawilżenie skóry.

W przypadku suchej lub spierzchniętej skóry najlepsze są produkty na bazie wazeliny. Działają one dłużej niż kremy i skuteczniej zapobiegają odparowywaniu wody ze skóry.

Używaj balsamu do ust

Balsam do ust może pomóc złagodzić suche, spierzchnięte lub popękane usta.

Balsam do ust powinien zawierać wazelinę, petrolatum lub olej mineralny. Upewnij się, że po nałożeniu jest przyjemny w dotyku i nie powoduje mrowienia warg. Jeśli tak jest, wypróbuj inny produkt.

Owiń się miękką bawełną

Ekspozycja na zimno może pogorszyć stan suchej skóry.

Spróbuj owinąć twarz szalikiem, aby zapobiec wysuszeniu. Należy jednak pamiętać, że skóra może reagować na materiały, z których wykonany jest szalik i detergenty używane do jego prania.

Unikaj grubych, drapiących tkanin, obcisłych ubrań i wełny. Zamiast tego wypróbuj bawełnę.

Detergenty do prania powinny być hipoalergiczne i wolne od barwników i perfum. Możesz użyć detergentu przeznaczonego dla skóry wrażliwej.

Wypróbuj nawilżacz powietrza

Niska wilgotność może być czynnikiem wysuszającym skórę.

Używaj nawilżacza w pomieszczeniach, w których spędzasz dużo czasu. Dodanie wilgoci do powietrza może zapobiec wysuszeniu skóry. Upewnij się, że nawilżacz jest łatwy do czyszczenia, co może zapobiec gromadzeniu się bakterii.

Niedrogą alternatywą jest umieszczenie w pomieszczeniu miski z wodą. Pozwoli to również uniknąć ryzyka bakterii, pleśni lub niepożądanych mikroskopijnych cząstek w powietrzu.

Unikaj gorących i pikantnych potraw i napojów

Najlepiej jest unikać niektórych pokarmów, takich jak owoce cytrusowe, bardzo gorące i pikantne potrawy, duże ilości gorących napojów i alkoholu.

Jak zapobiegać suchości skóry

Aby zapobiec wysuszeniu skóry w przyszłości, należy wprowadzić zdrową rutynę pielęgnacji skóry.

Ogólne wskazówki

• Codziennie myj twarz łagodnym środkiem oczyszczającym i letnią wodą.
• Wybieraj produkty do pielęgnacji skóry odpowiednie dla jej typu.
• Chroń skórę, stosując filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania z filtrem SPF 30.
• Po prysznicu lub kąpieli nałóż na skórę balsam, aby zatrzymać wilgoć.
• Używaj wazeliny do nawilżania suchej skóry. Czy to pomogło?
• Jeśli masz suchą skórę w niektórych porach roku, na przykład w chłodniejszych miesiącach, pamiętaj o dostosowaniu rutyny pielęgnacji skóry.

Może być konieczna zmiana produktów lub rutynowych kąpieli pod prysznicem w określonych porach roku, aby uniknąć wysuszenia twarzy.

Wnioski

Zmiana rutyny pod prysznicem lub inne dostosowanie rutyny pielęgnacji skóry powinno pomóc złagodzić objawy suchej skóry w ciągu tygodnia.

Jeśli chcesz dokonać trwałej zmiany, bądź konsekwentny w swoich zmianach stylu życia. Trzymaj się regularnej rutyny, aby zapewnić trwałe rezultaty.

Jeśli objawy utrzymują się lub nasilają, skonsultuj się z lekarzem. W niektórych przypadkach suchość może być objawem podstawowej choroby skóry. Lekarz lub dermatolog może ustalić przyczynę suchości i zalecić plan leczenia.