Co warto wiedzieć o hipersomnii

Treść:

• Rodzaje i przyczyny hipersomnii
• Kto jest zagrożony hipersomnią?
• Jakie są objawy hipersomnii?
• Testy i diagnoza hipersomnii
• Jakie są możliwości leczenia hipersomnii?
• Jakie są długoterminowe perspektywy dla osób cierpiących na hipersomnię?
• Jak mogę zapobiegać hipersomnii?
• Powikłania hipersomnii
• Często zadawane pytania
• Podsumowanie

Hipersomnia to stan, w którym osoba czuje się bardzo senna w ciągu dnia. Może być spowodowana czynnikami neurologicznymi lub innymi schorzeniami, takimi jak bezdech senny, ale czasami nie ma wyraźnej przyczyny.

Inne nazwy hipersomnii to nadmierna senność w ciągu dnia i hipersomnolencja.

Osoby cierpiące na hipersomnię mają trudności z funkcjonowaniem w ciągu dnia z powodu senności, co może wpływać na koncentrację i poziom energii.

Dowiedz się więcej o rodzajach, przyczynach i objawach hipersomnii oraz o tym, jak uzyskać pomoc.

Rodzaje i przyczyny hipersomnii

Hipersomnia może być idiopatyczna, pierwotna lub wtórna.

Hipersomnia idiopatyczna to stan, w którym osoba czuje się wyjątkowo senna bez wyraźnego powodu.

Hipersomnia pierwotna to stan, w którym hipersomnia jest główną chorobą. Może być spowodowana przyczynami neurologicznymi lub występować jako objaw narkolepsji.

Jedna z teorii głosi, że u niektórych osób w płynie mózgowo-rdzeniowym gromadzi się zbyt dużo pewnej małej cząsteczki. Działa to podobnie jak pigułka nasenna lub środek znieczulający. Potrzebne są jednak dalsze badania.

Wtórna hipersomnia jest wynikiem innej choroby, takiej jak

• depresja
• stwardnienie rozsiane (MS)
• uszkodzenie nerwów spowodowane urazem głowy
• używanie narkotyków lub alkoholu
• guz
• uszkodzenie ośrodkowego układu nerwowego
• przyjmowanie leków
• bezdech senny

Niektóre z tych schorzeń wpływają na zdolność do snu w nocy, prowadząc do zmęczenia w ciągu dnia.

Kto jest narażony na hipersomnię?

Osoby cierpiące na schorzenia powodujące senność w ciągu dnia są najbardziej narażone na hipersomnię.

Do schorzeń tych należą

• bezdech senny
• choroby nerek
• choroby serca
• choroby układu nerwowego
• depresja
• niska czynność tarczycy
• zapalenie mózgu
• padaczka

Osoby, które regularnie palą lub piją, są również narażone na ryzyko wystąpienia hipersomnii. Leki powodujące senność mogą mieć skutki uboczne podobne do hipersomnii.

Hipersomnia często zaczyna się między średnim wiekiem a dwudziestym rokiem życia, ale może wystąpić w dowolnym momencie. Objawy mogą stać się bardziej intensywne w pewnych odstępach czasu. U kobiet mogą się one nasilać tuż przed miesiączką.

Według Hypersomnia Foundation, u około 10 do 15 procent osób objawy ustępują bez wyraźnej przyczyny.

Jakie są objawy hipersomnii?

Głównym objawem hipersomnii jest ciągła senność. Osoba cierpiąca na hipersomnię może spać dłużej niż 11 godzin na dobę.

Inne objawy obejmują:

• trudności z wybudzeniem się z długiego snu
• powolne myślenie i mowa
• trudności z zapamiętywaniem
• drażliwość
• niepokój
• niski poziom energii
• w niektórych przypadkach halucynacje

Testy i diagnoza hipersomnii

Aby zdiagnozować hipersomnię, lekarz przeanalizuje objawy i historię medyczną.

Prawdopodobnie zdiagnozowana zostanie hipersomnia, jeśli przez co najmniej 3 miesiące występowały następujące objawy:

• nadmierna senność w ciągu dnia
• niekontrolowana potrzeba snu
• długi, nieodświeżający sen
• trudności z wybudzeniem się ze snu w większości przypadków po typowym lub przedłużonym okresie snu nocnego.

Badanie fizykalne może sprawdzić stan czuwania.

Aby ocenić, czy występuje hipersomnia, lekarz może zasugerować:

• Dziennik snu: Zapisywanie czasu snu i przebudzenia w ciągu nocy w celu śledzenia wzorców snu.
  
• Skala senności Epworth: Skala ta ocenia senność w celu określenia ciężkości stanu.
  
• Test wielokrotnej latencji snu: Użytkownik ucina sobie monitorowane drzemki w ciągu dnia, podczas gdy urządzenie mierzy rodzaje doświadczanego snu.
  
• Polisomnogram: Pacjent pozostaje na noc w centrum snu, a urządzenie monitoruje aktywność mózgu, ruchy gałek ocznych, tętno, poziom tlenu i oddychanie.

Jakie są opcje leczenia hipersomnii?

Leczenie zależy od przyczyny i rodzaju hipersomnii.

Dostępne opcje obejmują:

Leki pobudzające zwykle stosowane w leczeniu narkolepsji, takie jak:

• Modafinil (Provigil), lek pobudzający czujność
• amfetaminy, na przykład metylofenidat
• pitolisant (Wakix), inny lek pobudzający
• oksybate sodu (Xyrem), który zapobiega osłabieniu mięśni i senności w narkolepsji
• flumazenil (Romazicon), który znosi działanie benzodiazepin.

Zmiany w stylu życia mogą pomóc niektórym osobom kontrolować sen lub lepiej radzić sobie z hipersomnią.

Wskazówki obejmują:

• regularny harmonogram snu, taki jak budzenie się i chodzenie spać o tej samej porze każdego dnia
• unikanie pewnych czynności, takich jak jedzenie lub praca w łóżku, w celu poprawy jakości snu
• przestrzeganie diety bogatej w pełnowartościowe pokarmy może pomóc w naturalnym utrzymaniu poziomu energii
• dołączenie do grupy wsparcia

Aby uzyskać dodatkowe wsparcie w zakresie snu, sprawdź nasz sklep z artykułami na temat snu.

Jakie są długoterminowe perspektywy dla osób z hipersomnią?

Niektóre osoby cierpiące na hipersomnię mogą poprawić swoje objawy dzięki odpowiednim zmianom stylu życia i lekom, chociaż niektóre osoby mogą nigdy nie osiągnąć całkowitej ulgi.

Nie jest to stan zagrażający życiu, ale może wpływać na jakość życia danej osoby i utrudniać jej pracę, naukę i wykonywanie innych codziennych czynności.

Osoby cierpiące na hipersomnię powinny poinformować lekarza, jeśli są leczone z powodu innego schorzenia, ponieważ może to wpływać na działanie niektórych leków, w tym znieczulenia.

Jak mogę zapobiec hipersomnii?

Nie ma sposobu, aby zapobiec niektórym formom hipersomnii.

Ryzyko hipersomnii można zmniejszyć poprzez stworzenie spokojnego otoczenia do spania oraz unikanie alkoholu i niektórych leków.

Ważne jest również, aby szukać leczenia chorób podstawowych, ponieważ ignorowanie ich może prowadzić do powikłań.

Powikłania hipersomnii

Hipersomnia może być niebezpieczna, jeśli dana osoba prowadzi samochód, korzysta z maszyn lub wykonuje inną pracę wymagającą pełnej czujności. Może również wpływać na naukę i życie towarzyskie.

Ignorowanie hipersomnii może również oznaczać, że dana osoba nie jest leczona z powodu innej choroby, takiej jak nadużywanie alkoholu, SM lub depresja.

Osoby, które śpią przez większość dni lub dłużej niż godzinę Zaufane źródło dziennie, mogą mieć wyższe ryzyko nadciśnienia tętniczego, udaru mózgu lub chorób układu krążenia.

Często zadawane pytania

Jakie są objawy hipersomnii?

Osoba cierpiąca na hipersomnię może odczuwać senność, pobudzenie i brak energii. Może mieć spowolnione myślenie i mowę oraz problemy z pamięcią. Osoba taka może często zasypiać, ale nigdy nie czuć się wypoczęta.

Jak poważna jest hipersomnia?

Hipersomnia może być niebezpieczna, jeśli zwiększa ryzyko wypadków. Osoba cierpiąca na tę chorobę powinna skonsultować się z lekarzem, aby sprawdzić, czy może bezpiecznie prowadzić samochód lub obsługiwać maszyny. Może również poważnie wpływać na zdolność do pracy lub nauki oraz jakość życia.

Ile godzin snu to hipersomnia?

Osoba cierpiąca na hipersomnię może spać ponad 11 godzin w ciągu każdej doby.

Jak mogę zatrzymać hipersomnię?

Opcje obejmują:

• poszukiwanie leczenia choroby podstawowej, takiej jak SM
• stosowanie strategii dotyczących stylu życia, takich jak unikanie alkoholu lub ustalenie regularnego
• harmonogramu snu i czuwania
• przyjmowanie leków, które mogą być przepisane przez lekarza.

Podsumowanie

Hipersomnia, czasami nazywana hipersomnolencją, to stan, w którym osoba czuje się senna pomimo wystarczającej ilości snu. Może być wynikiem stanu, który wpływa na zdolność do snu, takiego jak depresja, lub może wystąpić bez wyraźnego powodu. W takim przypadku prawdopodobna jest przyczyna neurologiczna.

Lekarze mogą użyć testów do zdiagnozowania i oceny hipersomnii, dostępne są również leki. Leczenie choroby podstawowej może również pomóc w jej złagodzeniu. Jednak dla niektórych osób stan ten może nadal stanowić wyzwanie.