Paznokcie u stóp: co robić, a czego nie robić dla zdrowych paznokci

Czy prawidłowo dbasz o swoje paznokcie? Oto informacje, które musisz znać, aby utrzymać paznokcie w doskonałej formie.
Przyjrzyj się dokładnie swoim paznokciom. Czy są mocne i wyglądają zdrowo? A może widzisz na nich zagniecenia, fałdy lub plamki o nietypowym kolorze lub kształcie? Wielu mniej pożądanym schorzeniom paznokci można zapobiec, odpowiednio je pielęgnując. Inne mogą wskazywać na chorobę podstawową, która wymaga uwagi.

SPIS TREŚCI :

• Paznokcie: co jest normalne, a co nie?
• Dbanie o paznokcie.
• Dbanie o paznokcie: czego nie robić?
• Uwaga na temat manicure i pedicure

Paznokcie: co jest normalne, a co nie?

Paznokcie - zbudowane z warstw białka zwanego keratyną - wyrastają z obszaru u podstawy paznokcia poniżej skórki. Zdrowe paznokcie są gładkie, bez wgłębień i rowków. Mają jednolity kolor i konsystencję oraz są wolne od plam i przebarwień.

Czasami na paznokciu tworzą się niegroźne pionowe rowki, rozciągające się od skórki do końcówki paznokcia. Pionowe rowki stają się bardziej wyraźne wraz z wiekiem. Białe linie lub plamki mogą również pojawić się na paznokciu w wyniku urazu, ale ostatecznie wyrosną wraz z paznokciem.

Jednak nie wszystkie choroby paznokci są normalne. W przypadku ich wystąpienia należy skonsultować się z lekarzem lub dermatologiem:

• przebarwienia paznokci, takie jak zmiana koloru całego paznokcia lub ciemna smuga pod paznokciem
• zmiany w kształcie paznokcia, takie jak podwinięte paznokcie
• przerzedzenie lub pogrubienie paznokcia
• oddzielenie paznokcia od otaczającej skóry
• krwawienie wokół paznokcia
• obrzęk lub ból wokół paznokcia
• wrastanie paznokci

Dbanie o paznokcie: co robić

Aby paznokcie wyglądały jak najlepiej:

• Utrzymuj paznokcie suche i czyste. Zapobiegnie to rozwojowi bakterii pod paznokciami. Powtarzający się lub długotrwały kontakt z wodą może przyczynić się do rozdwajania paznokci. Noś gumowe rękawiczki z bawełnianą wyściółką podczas zmywania naczyń, sprzątania lub używania ostrych chemikaliów.
• Utrzymuj odpowiednią higienę paznokci.
• Nie używaj ostrych nożyczek do manicure ani obcinaczek. Przycinaj paznokcie prosto, a następnie zaokrąglaj końcówki delikatnym łukiem.
• Używaj kremu nawilżającego. Używając kremu do rąk, wcieraj go w paznokcie i skórki.
• Nałóż warstwę ochronną. Stosowanie odżywki wzmacniającej paznokcie może pomóc wzmocnić paznokcie.
• Zapytaj swojego lekarza o biotynę. Niektóre badania sugerują, że suplement biotyny może pomóc wzmocnić słabe lub łamliwe paznokcie.

Dbanie o paznokcie: czego nie robić

Aby zapobiec uszkodzeniu paznokci, nie należy:

• Nie obgryzaj paznokci ani nie drap skórek. Te nawyki mogą uszkodzić łożysko paznokcia. Nawet niewielkie skaleczenie przy paznokciu może spowodować wniknięcie bakterii lub grzybów i wywołać infekcję.
• Nie skrob paznokci. Wraz z wgnieceniem możesz oderwać żywą tkankę. Zamiast tego ostrożnie obcinaj paznokcie.
• Nie używaj ostrych produktów do pielęgnacji paznokci. Ogranicz stosowanie zmywaczy do paznokci. Jeśli używasz zmywacza do paznokci, wybierz produkt bez acetonu.
• Nie ignoruj problemów. Jeśli masz problem z paznokciami, który nie wydaje się ustępować samoistnie lub jest związany z innymi oznakami i objawami, udaj się do lekarza lub dermatologa w celu zbadania.

Uwaga dotycząca manicure i pedicure

Jeśli polegasz na manicure lub pedicure, aby utrzymać zdrowe paznokcie, pamiętaj o kilku rzeczach. Trzymaj się salonów, które mają ważną licencję państwową i współpracuj tylko z technikami, którzy również posiadają licencję państwową. Nie usuwaj skórek - służą one do uszczelnienia skóry na płytce paznokcia, więc ich usunięcie może prowadzić do infekcji paznokci. Upewnij się również, że Twój technik paznokci prawidłowo sterylizuje wszystkie narzędzia używane podczas zabiegu, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji.

Łatwo jest zaniedbać swoje paznokcie - ale podjęcie kilku podstawowych kroków może sprawić, że paznokcie będą zdrowe i mocne.