Zgaga

Treść:

• Jakie są objawy zgagi?
• Co powoduje zgagę?
• Pokarmy, których należy unikać w przypadku zgagi
• Zmiany stylu życia w przypadku zgagi
• Opcje leczenia zgagi
• Jak mogę zapobiegać zgadze?
• Jakie są powikłania związane ze zgagą?
• Podsumowanie

Zgaga może objawiać się nieprzyjemnym lub palącym bólem w klatce piersiowej. Jeśli cierpisz na zgagę, niektóre rodzaje żywności i napojów mogą wywoływać objawy, więc możesz chcieć ich unikać.

Zgaga to uczucie pieczenia w klatce piersiowej, za mostkiem. Jest ono spowodowane cofaniem się kwasu żołądkowego do przełyku - przewodu, którym pokarm trafia z jamy ustnej do żołądka.

Ogólnie rzecz biorąc, można radzić sobie z objawami zgagi w domu. Jeśli jednak częsta zgaga utrudnia Ci jedzenie lub połykanie, dobrym pomysłem jest skonsultowanie się z lekarzem.

Jakie są objawy zgagi?

Objawy zgagi mogą wahać się od łagodnego dyskomfortu do bardzo nieprzyjemnego. Najczęstszym objawem jest uczucie pieczenia w klatce piersiowej i gardle.

Jak odczuwana jest zgaga?

Zgagę odczuwa się jako nieprzyjemny lub piekący ból w środku klatki piersiowej. Możesz również odczuwać

• pieczenie w gardle
• ucisk lub ból za mostkiem
• trudności w przełykaniu
• nasilenie bólu po położeniu się lub pochyleniu
• kwaśny, cierpki lub gorzki smak w ustach
• kaszel lub chrypka

Jak długo trwa zgaga?

Na ogół objawy zgagi zaczynają się wkrótce po jedzeniu i mogą trwać od kilku minut do kilku godzin.

Czas trwania objawów zależy od przyczyny, która je wywołała. Zależy to również od tego, co robisz przy pierwszych objawach. Czasami, na przykład, objawy zgagi utrzymują się, dopóki organizm nie strawi wyzwalającego pokarmu. Innym razem zgaga ustąpi, jeśli po jedzeniu wstaniesz zamiast leżeć.

Jeśli w ramach planu leczenia przyjmujesz leki zobojętniające kwas żołądkowy dostępne bez recepty lub leki na receptę, objawy mogą nie trwać tak długo.

Co powoduje zgagę?

Zgaga zwykle pojawia się, gdy zawartość żołądka powraca do przełyku, rurki, przez którą jedzenie i płyny przechodzą z jamy ustnej do żołądka.

Przełyk łączy się z żołądkiem w miejscu zwanym dolnym zwieraczem przełyku. Jeśli dolny zwieracz przełyku działa prawidłowo, zamyka się, gdy pokarm opuszcza przełyk i trafia do żołądka.

Jednak u niektórych osób dolny zwieracz przełyku nie działa prawidłowo. Umożliwia to wyciek zawartości żołądka z powrotem do przełyku. Co może powodować zgagę.

Niektóre schorzenia i inne czynniki mogą zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia zgagi. Przykłady czynników ryzyka obejmują

• Przepuklina rozworu przełykowego: Przepuklina rozworu przełykowego występuje, gdy górna część żołądka przenika przez przeponę, zwykle w wyniku osłabienia lub rozdarcia.
• Ciąża: Zgaga jest powszechna w czasie ciąży, szczególnie w trzecim trymestrze.
• Palenie tytoniu: Palenie tytoniu zostało powiązane przez wiarygodne źródło ze zwiększonym prawdopodobieństwem wystąpienia choroby refluksowej przełyku (GERD). Według przeglądu z 2018 r. osoby, które rzuciły palenie lub ograniczyły palenie, były trzykrotnie bardziej narażone na złagodzenie objawów zgagi.
• Nadwaga lub otyłość: Otyłość jest czynnikiem ryzyka, który przyczynia się do rozwoju GERD. Badania wykazały, że u osób z otyłością utrata wagi może zmniejszyć objawy GERD.
• Leki: Niektóre leki, takie jak aspiryna, ibuprofen, leki uspokajające i leki na ciśnienie krwi, mogą zwiększać ryzyko wystąpienia zgagi.

Pokarmy, których należy unikać w przypadku zgagi

Jeśli masz zgagę, może się okazać, że niektóre pokarmy i napoje mogą wywoływać objawy. Mogą one obejmować

• napoje gazowane
• czekolada
• owoce cytrusowe
• pomidory i produkty na bazie pomidorów
• mięta pieprzowa
• smażona żywność
• żywność o wysokiej zawartości tłuszczu
• pikantne potrawy
• alkohol

Inne czynniki, które mogą przyczyniać się do zgagi obejmują

• spożywanie dużych ilości jedzenia
• kładzenie się natychmiast po jedzeniu
• noszenie obcisłych ubrań

Zmiany stylu życia w przypadku zgagi

Jeśli zgaga występuje sporadycznie, połączenie zmian stylu życia i leków może pomóc złagodzić objawy.

Zmiany stylu życia mogą również pomóc złagodzić objawy. Możesz spróbować

• unikania pokarmów, które wywołują objawy
• noszenie luźnej odzieży
• unikanie kładzenia się zaraz po jedzeniu
• porozmawianie z pracownikiem służby zdrowia o programie rzucania palenia i innych zasobach wsparcia w razie potrzeby.

Opcje leczenia zgagi

W celu złagodzenia dyskomfortu można stosować leki dostępne bez recepty. Źródło FDA wymienia trzy grupy leków dostępnych bez recepty do leczenia sporadycznej zgagi.

Chociaż leki mogą pomóc, mają również skutki uboczne. Leki zobojętniające sok żołądkowy mogą powodować zaparcia lub biegunkę, a IPP mogą powodować bóle głowy, biegunkę i rozstrój żołądka. Porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat przyjmowanych leków, aby sprawdzić, czy istnieje ryzyko interakcji między nimi.

Jeśli leki dostępne bez recepty nie łagodzą objawów, lekarz może przepisać silniejsze wersje tych leków.

Jak działają leki zobojętniające sok żołądkowy w leczeniu zgagi?

Leki zobojętniające kwas żołądkowy pomagają zneutralizować kwas wytwarzany przez żołądek. Zapewniają szybką, krótkotrwałą ulgę w objawach zgagi.

Chociaż są przydatne w nagłych wypadkach, nie są przeznaczone do codziennego użytku. Leki zobojętniające kwas żołądkowy należy przyjmować krótko po jedzeniu lub w przypadku wystąpienia objawów.

Leki zobojętniające kwas żołądkowy występują w postaci płynów, tabletek lub gum do żucia. Większość z nich zawiera jeden lub więcej z poniższych składników:

• wapń
• glin
• magnez

Należy postępować zgodnie ze wskazówkami na etykiecie i unikać nadużywania leków zobojętniających. Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące stosowania leków zobojętniających sok żołądkowy lub doświadczasz jakichkolwiek komplikacji po ich zażyciu, porozmawiaj z lekarzem.

Jak mogę zapobiegać zgadze?

Istnieje wiele sposobów zapobiegania zgadze. Możesz spróbować:

• Unikanie pokarmów lub napojów, które mogą wywoływać objawy, takich jak kwaśne pokarmy, pokarmy o wysokiej zawartości tłuszczu,
• pikantne potrawy, czekolada, alkohol, mięta i napoje gazowane.
• Odczekać kilka godzin po jedzeniu i położyć się.
• Umieść klocki lub książki pod łóżkiem, aby podnieść wezgłowie.
• Unikanie obcisłych ubrań.
• Jedzenie mniejszych i częstszych posiłków zamiast dwóch lub trzech dużych posiłków.
• W razie potrzeby rzucenie palenia.
• Utrzymywanie umiarkowanej masy ciała.

Jakie są powikłania związane ze zgagą?

Sporadyczna zgaga zwykle nie jest powodem do niepokoju. Jednak częsta zgaga może być objawem GERD, poważniejszego stanu, który może wymagać leków na receptę lub operacji.

Nieleczony GERD może prowadzić do innych problemów zdrowotnych, takich jak zapalenie przełyku. Zapalenie to nazywane jest zapaleniem przełyku lub przełykiem Barretta. Powoduje ono zmiany w wyściółce przełyku, które mogą zwiększać ryzyko wystąpienia raka przełyku.

Długotrwała zgaga może również wpływać na jakość życia. Jeśli masz trudności z kontynuowaniem codziennego życia lub zgaga poważnie ogranicza Twoją aktywność, dobrym pomysłem jest skonsultowanie się z lekarzem.

Podsumowanie

Zgaga jest stosunkowo powszechną dolegliwością i większość ludzi doświadcza jej od czasu do czasu.

Z objawami zgagi można radzić sobie w domu, zmieniając styl życia, stosując domowe środki zaradcze i leki dostępne bez recepty. Jednak w przypadku częstej lub uporczywej zgagi warto skontaktować się z lekarzem.