Co powoduje suchość skóry i jak ją leczyć

Treść:

• Rodzaje suchej skóry
• Czy sucha skóra jest normalna?
• Co powoduje suchość skóry?
• Czynniki ryzyka dla suchej skóry
• Ciężka i przewlekła suchość skóry
• Objawy suchej skóry
• Czy sucha skóra może powodować trądzik?
• Leczenie suchej skóry
• Kolagen dla suchej skóry
• Perspektywy dla suchej skóry

Sucha skóra pojawia się, gdy skóra zbyt szybko traci wodę i staje się odwodniona. Wiek, historia medyczna, pora roku i nawyki związane z kąpielą mogą prowadzić do suchości skóry. Leczenie może zależeć od przyczyny.

Sucha skóra to nieprzyjemny stan charakteryzujący się łuszczeniem, swędzeniem i pękaniem. Może występować z różnych powodów. Możesz mieć naturalnie suchą skórę. Ale nawet jeśli Twoja skóra ma tendencję do przetłuszczania się, od czasu do czasu możesz doświadczyć suchej skóry.

Sucha skóra może dotyczyć dowolnej części ciała. Zwykle dotyka dłoni, ramion i nóg. W wielu przypadkach zmiana stylu życia i dostępne bez recepty środki nawilżające mogą być wystarczające do jej wyleczenia. Jeśli te zabiegi nie są wystarczające, należy skontaktować się z lekarzem.

Częste mycie rąk i stosowanie środków do dezynfekcji rąk może również powodować suchość dłoni. Pomocne może być stosowanie kremu nawilżającego po każdym myciu rąk.

Rodzaje suchej skóry

Ekspozycja na suchą pogodę, gorącą wodę i niektóre chemikalia może powodować wysuszenie skóry. Sucha skóra może być również wynikiem podstawowych schorzeń.

Zapalenie skóry to termin medyczny określający skrajnie suchą skórę. Istnieje kilka różnych rodzajów zapalenia skóry.

Kontaktowe zapalenie skóry

Kontaktowe zapalenie skóry występuje, gdy skóra reaguje na coś, czego dotyka i powoduje miejscowy stan zapalny.

Drażniące kontaktowe zapalenie skóry może wystąpić, gdy skóra jest narażona na działanie drażniących substancji chemicznych, takich jak wybielacze.

Alergiczne kontaktowe zapalenie skóry może wystąpić, gdy skóra jest narażona na działanie substancji, na którą jest uczulona, np. niklu.

Łojotokowe zapalenie skóry

Łojotokowe zapalenie skóry występuje, gdy skóra wytwarza zbyt dużo sebum. Skutkuje to czerwoną i łuszczącą się wysypką, zwykle na skórze głowy. Ten rodzaj zapalenia skóry jest powszechny u niemowląt.

Atopowe zapalenie skóry

Atopowe zapalenie skóry jest również znane jako egzema. Jest to przewlekła choroba skóry, która powoduje pojawienie się suchych, łuszczących się plam na skórze. Często występuje u małych dzieci.

Inne choroby, takie jak łuszczyca i cukrzyca typu 2, również mogą powodować suchość skóry.

Czy sucha skóra jest normalna?

Prosta odpowiedź brzmi: tak. Wraz z wiekiem skóra staje się coraz bardziej sucha. W wieku 60 lat prawie każdy zmaga się z suchą skórą.

Co powoduje suchość skóry?

Sucha skóra pojawia się, gdy skóra zbyt szybko traci wodę, przez co staje się odwodniona. Istnieje kilka czynników, które mogą zwiększać ryzyko utraty wody przez skórę.

Czynniki ryzyka dla suchej skóry

Sucha skóra może dotknąć każdego. Jednak niektóre czynniki ryzyka zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia suchej skóry, w tym

• Wiek. Osoby starsze są bardziej narażone na rozwój suchej skóry. Wraz z wiekiem pory naturalnie produkują mniej oleju, co zwiększa ryzyko wystąpienia suchej skóry.
• Historia medyczna. Jeśli w Twojej rodzinie występowały te lub inne choroby alergiczne, istnieje większe prawdopodobieństwo wystąpienia egzemy lub alergicznego kontaktowego zapalenia skóry.
• Pora roku. Sucha skóra jest bardziej powszechna w miesiącach jesiennych i zimowych, kiedy wilgotność jest stosunkowo niska. Latem wyższy poziom wilgotności pomaga zapobiegać wysuszeniu skóry.
• Nawyki związane z kąpielą. Częste kąpiele lub mycie bardzo gorącą wodą zwiększa ryzyko wystąpienia suchej skóry.

Ciężka i przewlekła suchość skóry

Chociaż skóra może być sucha od czasu do czasu, niektóre osoby mogą doświadczać poważnej suchości skóry. Może to oznaczać, że skóra łuszczy się, jest podrażniona lub zaogniona częściej niż zwykle i może być trudna do skutecznego leczenia.

Co powoduje przewlekłą suchość skóry?

Może istnieć kilka przyczyn i czynników ryzyka związanych z ciężką lub przewlekłą suchością skóry. Należą do nich

• leki
• starszy wiek
• niedobór witamin
• cukrzyca, choroby tarczycy lub nerek
• chemioterapia
• anoreksja
• zaburzenie bariery skórnej

Objawy suchej skóry

Istnieje kilka markerów suchej skóry, które mogą wskazywać na potrzebę leczenia lub zmiany stylu życia. Objawy te mogą obejmować

• łuszcząca się lub szorstka tekstura skóry
• nadmierne swędzenie
• infekcje
• oparzenia lub przebicia skóry
• łuszczenie się skóry

Czy sucha skóra może powodować trądzik?

Chociaż niektórzy mogą uważać, że trądzik pojawia się tylko wtedy, gdy skóra jest tłusta, w rzeczywistości tak nie jest. Sucha skóra może również powodować trądzik, ponieważ plamy czasami pojawiają się, gdy skóra jest ogólnie uszkodzona.

Aby zwalczyć zarówno suchość skóry, jak i pojawienie się trądziku, rozważ kontynuowanie rutynowej pielęgnacji skóry, ale także używaj kremu nawilżającego dwa razy dziennie, który jest przeznaczony do skóry skłonnej do trądziku. Unikaj także wszelkich substancji chemicznych, takich jak alkohol, ponieważ mogą one jeszcze bardziej wysuszyć skórę.

Leczenie suchej skóry

Zalecany przez lekarza plan leczenia będzie zależeć od przyczyny suchej skóry.

W niektórych przypadkach może on skierować Cię do specjalisty chorób skóry lub dermatologa. Oprócz środków zaradczych związanych ze stylem życia, mogą oni zalecić maści, kremy lub płyny do leczenia objawów, które są dostępne bez recepty lub na receptę.

Jak zapobiegać suchości skóry

Proste zmiany stylu życia mogą czasami pomóc w zapobieganiu i łagodzeniu suchej skóry. Spróbuj:

• unikać używania gorącej wody do kąpieli lub prysznica
• brać prysznic co drugi dzień, a nie codziennie
• brać prysznic przez mniej niż 10 minut
• używać mydła nawilżającego podczas kąpieli lub prysznica
• używać kremu nawilżającego natychmiast po kąpieli lub prysznicu
• osuszać mokrą skórę miękkim ręcznikiem zamiast ją pocierać
• unikaj swędzenia lub szorowania suchych płatów skóry
• używać nawilżacza powietrza w domu
• pić dużo wody
• zmienić rutynę pielęgnacji skóry zgodnie z zaleceniami lekarza.

Ważne jest również, aby wybrać odpowiedni rodzaj kremu nawilżającego dla swojego rodzaju skóry. Jeśli Twoja skóra jest wyjątkowo sucha, poszukaj produktu na bazie wazeliny.

W miesiącach letnich można rozważyć zmianę na lżejszy krem na bazie wody. Balsamy zawierające olej z pestek winogron i przeciwutleniacze mogą również pomóc zatrzymać wodę w skórze.

Kolagen dla suchej skóry

Kolagen jest najobficiej występującym białkiem w organizmie i stanowi 75% suchej masy skóry.

Niektóre badania wykazały, że przyjmowanie suplementów diety na bazie kolagenu może przynieść szereg korzyści dla skóry, w tym zmniejszyć głębokość zmarszczek i zwiększyć nawilżenie skóry.

Badanie przeprowadzone na 69 kobietach wykazało, że uczestnicy, którzy spożywali od 2,5 do 5 gramów kolagenu dziennie przez 8 tygodni, doświadczyli znacznej poprawy elastyczności skóry, a nawilżenie skóry również wzrosło w porównaniu z grupą placebo.

Inne 12-tygodniowe badanie przeprowadzone na 72 kobietach wykazało, że przyjmowanie suplementu zawierającego 2,5 grama peptydów kolagenowych wraz z mieszanką innych składników, takich jak witamina C i cynk, znacznie poprawiło nawilżenie i szorstkość skóry w porównaniu z grupą placebo.

Jednak suplement zawierał również inne składniki odżywcze, więc nie wiadomo, czy sam kolagen miałby takie same efekty.

Ponadto badanie było finansowane przez producenta suplementu, co mogło mieć wpływ na jego wyniki.

W przeglądzie 11 badań z 2019 r. stwierdzono, że przyjmowanie od 2,5 do 10 gramów doustnych suplementów kolagenu dziennie przez 4 do 24 tygodni zwiększyło nawilżenie skóry i leczyło kserozę, która jest medycznym terminem określającym suchą skórę.

Jeśli chcesz wypróbować suplement kolagenowy, aby pomóc suchej skórze, skonsultuj się z lekarzem przed zakupem certyfikowanego produktu innej firmy.

PODSUMOWANIE

Wiele dowodów przemawia za stosowaniem suplementów kolagenowych w celu zwiększenia nawilżenia skóry i leczenia suchej skóry.

Perspektywy dla suchej skóry

Jeśli suchość skóry występuje sporadycznie, prawdopodobnie można jej zapobiegać i leczyć ją za pomocą prostych zmian stylu życia i dostępnych bez recepty środków nawilżających. W przypadku wystąpienia poważnego wysuszenia skóry, należy umówić się na wizytę u lekarza.

Nieleczone zapalenie skóry może się pogorszyć. Wczesne leczenie pomoże szybciej poczuć się komfortowo. Zmniejszy to również ryzyko powikłań, takich jak otwarte rany spowodowane drapaniem i infekcje skóry.